新闻资讯
News
长按这个穴位,保护眼健康发布时间:2019-10-22
假期不少人都结伴去旅行,美美的照片拍起来,香喷喷的小吃吃起来,可是也有不少人向小春吐槽,白天逛一逛景区腿还没开始累呢,眼睛倒是酸的不行,还以为是困了,结果就是眼睛不舒服睡不着!可把人愁怀了。别担心,小春今天教你一个方法,没事做一做,眼睛明又亮!视疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。严重的视疲劳还会引起各种眼部疾病,对我们来说,缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。
主要症状
1、视力不稳定,看东西有时清楚,有时模糊;
2、用眼后酸胀明显;
3、重度的还表现在消化道症状,如恶心、呕吐等一些眼部和全身的症候群。
视疲劳早期是可以通过一些行为来缓解的,如果没有及时发现并进行干预,会引发长久性的视力损害。
一些人人到中年,正是风华正茂的时候,有时候也会因为老花眼而感到眼睛疲劳,做事力不从心。
如何让眼睛明又亮?常做这个动作!
常桉承光穴
承光穴位于人体的头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。
承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散,当承光穴受到刺激,会使气血进入眼部,缓解眼部不适。因此可以拍打承光穴。
除了这些我们平时可以多喝一些菊花茶、枸杞茶,这些都是对眼睛有益的。菊花和枸杞两者配合在一起,具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩的功效。